Dans Humeur

Toucher les fleurs rend heureux

De plus en plus d’études montrent qu’être déconnecté de la nature :

  • Met en péril notre bonheur
  • Affaiblit notre système immunitaire
  • Diminue notre créativité et notre capacité de concentration

Alors vous me demanderez quels sont les bienfaits d’être connecté à la nature :

  • La nature – avec ses sons, ses odeurs, ses textures… – stimule notre attention involontaire et permet de reposer et restaurer notre capacité de concentration. (The experience of nature : a psychological perspective. Rachel et Stephen Kaplan)
  • Travailler avec des fleurs fraîches (plantes vivantes) apporte des pensées sociales positives, des réflexions intellectuelles et des changements physiques qui améliorent la qualité de vie individuelle. (Horticultural Therapy)
  • Cultiver des fleurs permet d’anticiper le futur, donne le sens de la fierté et de l’accomplissement associé au succès, et stimule les sens – toucher, odorat, vue – ce qui contribue positivement à notre santé mentale en améliorant la mémoire et la motivation personnelle. (Horticultural Therapy)
  • Passer du temps dehors dans un environnement naturel stimule les défenses immunitaires, diminue la production de cortisol, la tension artérielle et le rythme cardiaque. (Qing Li. Nippon Médical School Tokyo)

Comment en profiter au maximum ?

  • Cultiver un jardin de fleurs à couper
  • Cueillez des fleurs et composer des bouquets accueillant pour votre maison
  • Ayez toujours des fleurs sur votre bureau pour embellir votre cadre de travail
  • Si vous ne pouvez pas poser de vase, accrochez une photo de fleur au mur
  • N’hésitez pas à retravailler les fleurs qu’on vous offre pour qu’elles vous ressemblent
  • Achetez des fleurs françaises pour sois ou pour offrir, c’est satisfaisant de participer à la relance de l’économie rurale. En plus elles sont naturelles et bien plus belles.
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